Hallo! Tja, Babys schlafen ja bekanntlich viel, aber wie lange schlafen sie nach der Geburt? Wir werden uns in diesem Artikel genauer damit auseinandersetzen und herausfinden, wie viel Schlaf Babys nach der Geburt ungefähr benötigen. Lass uns also loslegen und schauen, was die Forschung dazu sagt!
Babys schlafen nach der Geburt ungefähr 16-20 Stunden am Tag. Sie schlafen normalerweise in kurzen Phasen und wachen zwischen den Schläfchen auf, um zu essen. Es ist also normal, dass sie tagsüber viel schlafen und nachts mehr wach sind. Versuche Dich also nicht zu wundern, wenn Dein Baby nachts wach ist und öfter zum Füttern aufwacht, aber tagsüber mehr schläft.
Baby Schlaf: Ist 16-18 Stunden Normal?
Dein kleiner Schatz muss in den ersten Wochen viel schlummern. Im Durchschnitt verbringt er 16 bis 18 Stunden jeden Tag damit. Allerdings schläft er nicht ständig, sondern macht mehrere Nickerchen von drei bis vier Stunden. Wenn du dir Sorgen um deinen kleinen Liebling machst, weil er mehr oder weniger als 16 bis 18 Stunden schläft, solltest du deinen Kinderarzt kontaktieren. Er kann dir sagen, ob die Schlafgewohnheiten deines Babys normal sind und ob du dir Sorgen machen musst.
Lege dein Baby immer in Rückenlage zum Schlafen!
Du solltest dein Baby im ersten Lebensjahr immer in Rückenlage schlafen lassen. Dies ist die beste Position, damit dein Baby richtig atmen kann und sich sicher fühlt. Seitdem Eltern nicht mehr dazu ermutigt werden, ihr Baby in Bauchlage schlafen zu lassen, ist die Zahl der Fälle des plötzlichen Säuglingstodes stark zurückgegangen. Es ist also sinnvoll, dein Baby jeden Abend in Rückenlage schlafen zu lassen, da dies die sicherste und gesündeste Position für dein Baby ist. Unterstütze dein Baby auch dabei, sich selbst in die Rückenlage zu drehen. Wenn du ihm beibringst, auf dem Rücken zu schlafen, wird er wahrscheinlich auch im Laufe der Zeit gelernt haben, sich auf den Rücken zu drehen.
Stillen: Baby in umittelbarer Nähe zur Mutter schlafen lassen
Auch wenn es manchmal anstrengend ist, sollte das Baby in umittelbarer Nähe zur Mutter schlafen, damit sie seine Stillzeichen unmittelbar wahrnimmt. Ein zu weites Weglegen des Babys kann dazu führen, dass es seltener stillt. Außerdem sollte das Baby möglichst oft angelegt werden, auch wenn es müde ist. Damit es öfters stillt und somit an Gewicht zunimmt. Wenn das Baby schläfrig wird, kann es auch geweckt werden. Denn es ist wichtig, dass es regelmäßig und häufig an die Brust kommt, um ausreichende Milchmengen zu produzieren.
Babys Schlafrhythmus: Eine gute Nachtruhe in 1-2 Std.
In den ersten Wochen kannst Du Deinem Baby nur ein bis zwei Stunden am Stück Wachsein ermöglichen. Warte nicht zu lange, um es in seiner Wiege gemütlich zu machen, denn dann wird es übermüdet sein und es fällt ihm schwerer einzuschlafen. Versuche Deinem Baby einen geregelten Schlafrhythmus zu geben, indem Du es zur selben Zeit ins Bett bringst. So lernt es einzuschlafen und das regelmäßige Schlafen wird Dir und Deinem Baby eine gute Nachtruhe ermöglichen.
Füttere dein Baby regelmäßig, um Gewichtszunahme zu ermöglichen
Du solltest dein Baby zum Füttern wecken, wenn es länger als drei bis vier Stunden am Stück schläft. Denn die Faustregel lautet: Babys sollten mindestens acht Mal pro Tag gestillt oder gefüttert werden. Besonders wichtig ist es, wenn dein Kind zu wenig an Gewicht zunimmt. In diesem Fall solltest du dein Baby regelmäßig füttern, um ein angemessenes Gewichtszunahme zu ermöglichen.
Stillen: Wie Dein Baby seinen Rhythmus findet
Du musst als frischgebackene Mama nicht verzweifeln, wenn Dein neugeborenes Baby häufig gestillt werden möchte. Viele Babys haben einen Rhythmus, den sie bevorzugen. In der Regel möchten sie alle zwei bis drei Stunden gestillt werden, obwohl sie zu bestimmten Zeiten auch längere Pausen machen. Wenn Dein Baby also einmal in 24 Stunden eine längere Schlafpause einlegt, ist das absolut normal. Es ist wichtig, dass Du in solchen Momenten nicht überrascht oder besorgt bist, sondern die Zeit nutzt, um Dich selbst zu erholen und zu entspannen.
Babyentwicklung: Schlafen für 16-18h am Tag – Wie viel schläft Dein Baby?
In den ersten Monaten schläft Dein Baby viel und es pendelt sich meistens auf mehrere Nickerchen von drei bis vier Stunden ein. Es gibt aber auch Babys, die deutlich öfter schlafen. Die Schlaf- und Wachphasen sind in dieser Zeit noch unregelmäßig und Dein kleiner Schatz schlummert durchschnittlich 16 bis 18 Stunden am Tag. Es ist wichtig, dass Du Deinem Baby die Chance gibst, ausreichend und regelmäßig zu schlafen, damit es sich gut entwickeln kann.
Neugeborene verstehen: Nutze ruhige Wachphasen, um Zeit zu verbringen
Für manche Eltern ist es schwierig zu verstehen, was das Neugeborene in seiner aktiven Wachphase braucht. In diesem Zustand schreit oder weint es meistens, was eine natürliche Reaktion auf Unzufriedenheit darstellt. Aber es gibt auch eine ruhige Wachphase, in der das Baby seine Umwelt kennenlernt und sich entspannt. Nutze diese Zeit, um richtig viel Zeit mit deinem Neugeborenen zu verbringen und ihm die Welt zu zeigen. Ob du nun mit ihm redest, ihm sein Zuhause oder sogar sein Zimmer zeigst oder etwas vorsingst, es wird dein Baby sicher sehr freuen.
Neugeborenes Baby: Warum es nachts wach wird
Du hast gerade dein Baby bekommen und fragst dich, ob es normal ist, dass sie nachts so oft wach wird? Ja, das ist völlig normal! Neugeborene schlafen zwar sehr viel – bis zu 18 Stunden täglich -, aber nur 3 bis 4 Stunden am Stück. Es ist also normal, dass dein Baby nachts wach wird. In den ersten Lebenswochen solltest du es nachts regelmäßig stillen oder füttern, damit es die nötige Nahrung bekommt. Auch die Wickelpausen solltest du tagsüber durchführen, um deinem Baby einen geregelten Tag-Nacht-Rhythmus zu ermöglichen.
Max 2 Stunden Sitzen: Pause machen für Babys Entspannung
Du solltest dein Baby nach maximal zwei Stunden aus seinem Sitz nehmen, damit es sich richtig ausruhen und entspannen kann. Wenn du länger unterwegs bist, denke daran, dass du regelmäßig eine Pause einlegen und dein Baby aus dem Sitz nehmen solltest. So kann es sich ausstrecken und die Muskeln dehnen, die es beim Sitzen eingeschränkt hat. Außerdem kann es sich an dich schmiegen und sich wieder neue Energie holen.
Gesunder Schlafrhythmus: Warum Babys 16-18 Std. Schlaf brauchen
Kleine Babys schlafen viel. In den ersten beiden Monaten schlafen sie im Durchschnitt 16 bis 18 Stunden von 24 Stunden. Das klingt viel, aber es wird auf sechs Schlafphasen aufgeteilt. Es ist wichtig, dass du dein Baby ausreichend schlafen lässt, damit es sich entwickeln kann. Babys brauchen auch Tagesruhe, da sie sich ausruhen müssen, zwischen den Mahlzeiten. Diese Ruhezeiten können dazu beitragen, dass sie sich wohlfühlen und entspannen. Ein Baby kann über mehrere Stunden schlafen, während es wächst und sich entwickelt. Aber manchmal kann es auch schwierig sein, ihn zum Schlafen zu bringen. Es ist wichtig, dass du deinem Baby hilfst, eine gesunde Schlafroutine aufzubauen, damit es sich wohlfühlt und genug Schlaf bekommt.
Neugeborene: 16-18 Stunden Schlaf pro Tag völlig normal!
Du wirst überrascht sein, wie viel Neugeborene tatsächlich schlafen. Besonders in den ersten vier Wochen schlafen sie normalerweise den Großteil des Tages und der Nacht. 16-18 Stunden Schlaf pro Tag sind völlig normal! Und es ist auch völlig normal, dass sie dann nur kurze Phasen wach sind. Du musst aber nicht verzweifeln, wenn dein Baby nicht so viel schläft. Jedes Baby ist anders und man muss sich an seinen eigenen Rhythmus gewöhnen. Schlaf ist für dein Baby sehr wichtig, da es so die Strapazen der Geburt und die Gewöhnung an die neue Umgebung besser verarbeiten kann. Damit sich dein Baby wohlfühlt, solltest du es mit einem geregelten Schlaf-Wach-Rhythmus vertraut machen. Dazu gehört es, das Baby vor dem Schlafengehen in einer beruhigenden Atmosphäre zu baden und ihm ein schönes Schlaflied vorzusingen. Auf diese Weise kannst du deinem Baby helfen, den Tag und die Nacht zu unterscheiden.
Säuglinge: Wie lange sollen Babys trinken?
Bei einigen Babys ist es ganz normal, dass sie nach 15 Minuten satt sind. Andere brauchen dagegen doppelt so lange, um zufrieden zu sein. Manche Säuglinge sind auch schon nach fünf bis zehn Minuten satt. In den ersten Lebenswochen werden sie normalerweise acht bis zwölf Mal am Tag angelegt. Doch es kann auch vorkommen, dass sie weniger oft trinken möchten. In einem solchen Fall solltest du nicht zu viel Druck ausüben, sondern deinem Baby Zeit geben, sich an seinen neuen Rhythmus zu gewöhnen.
Entwicklung des beidäugigen Sehens für Babys
Mit etwa drei bis vier Monaten beginnt die Entwicklung des beidäugigen Sehens. Dein Baby kann nun ein Bild aus den Informationen der beiden Augen bilden. Dadurch kann es nun Gegenstände und Bewegungen in einem größeren Abstand erkennen. Dies wird als räumliches Sehen bezeichnet. Durch das räumliche Sehen kann Dein Baby den Unterschied von nah und fern erkennen und die Dinge in seiner Umgebung besser begreifen. Es kann nun auch besser zwischen verschiedenen Gegenständen unterscheiden und wird schon bald in der Lage sein, sich an sie zu erinnern.
Austreibungsphase einer natürlichen Geburt: Schmerzen lindern
Die Austreibungsphase einer natürlichen Geburt ist für viele Frauen die schmerzhafteste Phase. In diesem letzten Teil des Geburtsvorgangs dehnen sich der Muttermund und der Dammbereich extrem. Dabei hilft die Mutter dem Kind, mit ihren Bauchmuskeln nach unten zu pressen. Damit die Schmerzen für die Mutter möglichst gering ausfallen, ist es wichtig, dass sie sich immer wieder entspannt, z.B. durch Atemtechniken oder Massage. Auch ein Geburtsvorbereitungskurs kann helfen, die Austreibungsphase zu meistern.
Wie du dein Baby zum Einschlafen bringst
Du hast schon mal von Babys gehört, die bei jeder kleinsten Unregelmäßigkeit wach werden? Oft liegt es daran, dass die Kleinen sich nicht rundum sicher und geborgen fühlen. Damit sie gut schlafen können, ist es daher wichtig, dass sie sich gut versorgt und in einer vertrauten Umgebung fühlen. Dazu solltest Du sie immer in einer bekannten Umgebung schlafen lassen, ihnen ein sicheres und bequemes Bettchen bieten und auf ihre Bedürfnisse eingehen. Wenn sie Hunger haben, solltest Du sie natürlich auch satt machen und sie, wenn nötig, trösten. Wenn sie müde sind, stell die Lautstärke herunter, nimm sie in den Arm oder schau, dass sie sich in ihrem Bettchen wohlfühlen. So schlafen die Kleinen schneller ein und werden auch leichter wieder wach.
Stillen: Wie oft stillen Babys tagsüber und nachts?
Du kannst dich darauf einstellen, dass du dein Baby tagsüber alle zwei bis drei Stunden stillen wirst. Laut Cathy Garbin, einer international anerkannten Stillberaterin, kann es auch vorkommen, dass du Nachts längere Pausen bekommst, so zwischen drei und fünf Stunden. Eventuell möchtest du dein Baby auch zusätzlich zwischendurch am Tag mit einem Fläschchen Nahrung versorgen, wenn du beispielsweise arbeiten gehst. Allerdings ist es wichtig, dass du dein Baby auch zur Nachtzeit stillst, da es sich so sicherer und geborgener fühlt.
Erkennen, ob Dein Baby Hunger hat: Anzeichen & Tipps
Es ist nicht immer einfach zu erkennen, ob ein Baby Hunger hat. Wenn es den Kopf bewegt, als würde es nach etwas suchen, oder es an seiner Hand saugt, dann ist es ein gutes Anzeichen. Manche fangen aber auch nur an zu weinen oder zu quengeln. In manchen Fällen muss man dem Neugeborenen die Milch öfter mal anbieten, da es seinen Hunger noch „verschlafen“ hat und noch nicht in der Lage ist, den Hunger selbst zu erkennen. Meistens kannst Du jedoch an den Bewegungen Deines Babys erkennen, wenn es hungrig ist. Wenn Du Dir unsicher bist, kannst Du es natürlich auch einfach mal versuchen und Deinem Baby die Brust oder die Flasche anbieten.
Überfordert? Entspannen und Kraft schöpfen in stressigen Zeiten
Du hast wahrscheinlich das Gefühl, dass Dir gerade alles über den Kopf wächst. Dein Kopf fühlt sich schwer an, Deine Augen sind eingesunken und Du hast keine Tränen mehr, wenn Du weinst. Dein Mund ist trocken und die weichen Stellen zwischen Deinen Schädelknochen sind eingesunken. Es fühlt sich an, als würde alles auf einmal auf Dich einprasseln. Du bist völlig überfordert.
Es ist völlig normal, dass Du Dich in solchen Momenten überfordert fühlst. Es ist nicht leicht, so viele Dinge auf einmal zu bewältigen. Trotzdem ist es wichtig, dass Du Deine Energie richtig einteilst und Dir Zeit nimmst, um auch mal zu entspannen und zu atmen. Es ist okay, mal eine Auszeit zu nehmen und Dir eine Pause zu gönnen. Versuche in solchen Momenten bewusst zu entspannen und Deine Gedanken zu sortieren. Es kann helfen, sich bewusst zu machen, was Dir Kraft gibt und wovon Du Abschied nehmen kannst. Dadurch wird es Dir leichter fallen, einen kühlen Kopf zu bewahren.
Wie viel Flüssigkeit braucht ein Neugeborenes? Richtlinie & Tipps
Die ersten Tage im Leben eines Neugeborenen sind für Eltern und das Baby sehr wichtig. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, dass das Baby ausreichend trinkt. Doch wie viel Flüssigkeit benötigt ein Baby in den ersten zehn Lebenstagen? Eine grobe Richtlinie liefert die folgende Formel: Am Tag der Geburt beträgt die Trinkmenge bei Babys etwa 2 bis 20 Milliliter pro Mahlzeit. Danach erhöht sich die Menge täglich um circa zehn Milliliter. Dies entspricht dem grundsätzlichen Bedarf an Flüssigkeit, den ein Baby in dieser Zeit hat. Allerdings solltest Du auf die Signale des Babys achten. Wenn Dein Baby müde, weinerlich oder unruhig ist, kann es auch sein, dass es mehr Flüssigkeit benötigt. Spreche daher am besten mit Deinem Kinderarzt über die für Dein Baby angepasste Trinkmenge. So kannst Du sicher sein, dass Dein Baby alle Nährstoffe erhält, die es benötigt.
Zusammenfassung
Babys schlafen nach der Geburt sehr viel. Normalerweise schlafen sie für ein paar Stunden am Tag, aber die meiste Zeit des Tages schlafen sie. Sie können bis zu 16 Stunden am Tag schlafen, aber das ändert sich, wenn sie älter werden.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Babys unmittelbar nach der Geburt noch relativ viel schlafen, aber dass sich ihr Schlafverhalten nach ein paar Wochen normalisiert. Es ist also völlig normal, dass Du als Eltern vielleicht ein paar Wochen mit wenig Schlaf auskommen musst, aber danach sollte es besser werden.
