Hallo! Wenn dein Baby 10 Monate alt ist, dann kannst du dir sicher sein, dass es einen großen Appetit hat. Aber was kannst du deinem Baby in diesem Alter anbieten? In diesem Artikel werden wir uns ansehen, welche Nahrungsmittel Babys mit 10 Monaten essen können und was du bei der Ernährung deines Babys beachten solltest. Los geht’s!
Babys mit 10 Monaten essen meistens Brei oder gekochte Gemüse und Obst, aber sie sollten auch einige Fingerfoods zu sich nehmen, wie z.B. dunkle Brotscheiben, gekochte Karotten, gekochte Kartoffeln, gekochte Bohnen, gebackene Kartoffeln, gebackene Bohnen, gebackene Haferflocken, gekochte Nudeln, gekochtes Gemüse, gekochtes Obst und gekochte Fischstücke. Außerdem solltest du deinem Baby auch Milchprodukte und kleine Mengen an Fleisch und Eiern geben.
Ernährungsplan für Babys im 5. bis 7. Monat
Du hast Dir den Ernährungsplan für Dein Baby in den ersten 12 Monaten angeschaut. Jetzt weißt Du, was Dein Schatz zwischen dem 5. und 7. Monat zu sich nehmen soll. In diesem Zeitraum sollte er oder sie täglich rund 190 g zu sich nehmen. Dazu gehören unter anderem 100 g Gemüse, 60 g Kartoffeln, 30 g Fleisch, 20 g Saft, 10 g Rapsöl. Wasser kannst Du Deinem Baby nach Bedarf anbieten. Wichtig ist, dass Du Dein Baby nicht zu überfütterst. Je nachdem, wie hungrig Dein Baby ist, kannst Du die Menge des Essens anpassen. Werde aber nicht unruhig, wenn Dein Baby mal nicht so viel isst. Es ist ganz normal, dass Babys verschieden hungrig sind. Achte darauf, dass Du Deinem Schatz ausgewogene Mahlzeiten anbietest und beobachte, was er oder sie am liebsten isst.
Gesundes Trinken für Babys ab 4 Monaten
Du kannst deinem Baby ab dem 4. Monat zusätzlich zur Muttermilch trinken anbieten. Der Richtwert für die Zufuhr von Wasser liegt bei Säuglingen im Alter von vier bis zwölf Monaten bei etwa einem Liter pro Tag. Dies bedeutet, dass es einem gesunden Säugling reicht, wenn er etwa 200 ml zusätzliche Flüssigkeit bekommt, um seinen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Es ist jedoch wichtig, dass du deinem Baby nur sauberes und abgekochtes Wasser oder spezielles Säuglingswasser anbietest. Überschüssiges Wasser kann schädlich für die Nieren deines Babys sein. Außerdem solltest du auf Getränke wie Saft oder Tee verzichten, da sie zu viele Kalorien und Zucker enthalten, die schädlich für die Gesundheit deines Babys sein können. [1]
Gesunde Wurst für Babys: Was Du wissen musst
Du fragst Dich, ob Wurst für Dein Baby überhaupt geeignet ist? Grundsätzlich wird Wurst erst ab dem zweiten Lebensjahr empfohlen. In vielen Supermärkten findest Du heutzutage eine große Auswahl an Wurstprodukten, die zwar lecker, aber nicht immer gesund sind. Viele dieser Produkte enthalten viel Salz, Aromen, Füllstoffe und Konservierungsmittel. Da Babys noch sehr empfindlich sind, sollten diese Produkte lieber gemieden werden. Wurst ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und kann Kindern ab dem zweiten Lebensjahr beim Wachstum helfen. Wenn Du die richtigen Produkte auswählst, kannst Du Dein Baby mit gesunder und leckerer Wurst versorgen. Achte dabei auf eine gesunde Mischung an Fleisch und Wurst, wie z.B. Bio-Fleisch und Wurst, die nicht zu viel Salz und Konservierungsstoffe enthalten. Die Kombination aus verschiedenen Fleischsorten und Wurstprodukten kann Deinem Baby helfen, eine ausgewogene Ernährung zu erhalten.
Leberwurst ab einem Jahr: Fettarme Version mit weniger Salz
Fazit: Wenn dein Baby über ein Jahr alt ist, kannst Du ihm ab und zu ein Stückchen Leberwurst geben. Allerdings solltest Du darauf achten, dass Du die fettarme Version kaufst. Diese enthält weniger Salz als die normale Version. Außerdem sollte Leberwurst nicht regelmäßig gefüttert werden, da sie eine höhere Menge an Salz enthält. Daher ist es am besten, wenn Du die Leberwurst nur ab und zu Deinem Baby gibst.
Baby-Abendessen: Milch-Getreide-Brei für mehr Nährstoffe
Du fragst Dich, was Dein Baby zum Abendessen bekommen soll, damit es satt wird und einen erholsamen Schlaf bekommt? Eine gute Wahl ist ein traditioneller Milch-Getreide-Brei, der es Deinem Baby leicht macht, all die wichtigen Nährstoffe aufzunehmen, die es braucht. Die Milch, die Du dafür verwendest, liefert Deinem Baby ein besonders leicht verdauliches und bekömmliches Eiweiß. Dazu kommen die zarten Getreideflocken, die Deinem Baby Energie und Nährstoffe liefern, die es zum Wachsen braucht. Wenn Du einen Brei zubereitest, achte auf die Qualität der Zutaten. Verwende möglichst frische, biologische Produkte und achte auf die richtige Konsistenz. Dein Baby sollte den Brei leicht essen können.
Gesunde Beikosteinführung: Bananen sind ideal für Babys
Du hast vielleicht schon mal gehört, dass Bananen eine ausgezeichnete Nahrungsquelle sind, nicht nur für uns Erwachsene, sondern auch für Babys. Sie sind ein tolles Beikostangebot und laut WHO sollte die Einführung fester Lebensmittel erst ab dem 6. Monat erfolgen. Bananen sind ein idealer Start für die Beikosteinführung, da sie reich an Nährstoffen, leicht verdaulich und lecker sind. Sie sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin B6, Kalium und Magnesium. Außerdem sind sie eine köstliche Möglichkeit, deinem Baby die Energie zu geben, die es für seine Entwicklung benötigt.
Familienessen für Babys: Wie du dein Baby bereit machen kannst
Du und dein Baby, ihr seid jetzt im zehnten oder zwölften Monat angelangt und es ist an der Zeit, euch auf die nächste Mahlzeitsebene vorzubereiten. Es ist an der Zeit, dass dein Kind den Übergang zum Familienessen macht und nicht mehr auf speziell zubereitete Mahlzeiten angewiesen ist. Wie schnell das geht, hängt von der Entwicklung und den Bedürfnissen deines Babys ab. Es kann sein, dass dein Baby schon bereit ist, Familienessen zu probieren, oder es kann auch sein, dass es noch ein wenig mehr Zeit braucht. Wichtig ist, dass du auf die Signale deines Babys achtest und versuchst, es so gut wie möglich zu unterstützen. Wenn es noch nicht ganz bereit ist, kannst du versuchen, es langsam an das Familienessen heranzuführen, indem du verschiedene Gerichte anbietest, die sowohl Brei als auch feste Nahrungsmittel enthalten. So kann dein Baby lernen, auf neue Texturen und Geschmäcker zu reagieren. Wenn du dir unsicher bist, kannst du auch deinen Kinderarzt oder eine Ernährungsberaterin kontaktieren, die dir bei der Einführung von Familienessen helfen können.
Baby ab Beikost Backwaren anbieten: Ab 1. Geburtstag
Du kannst deinem Baby ab dem Beginn der Beikost kleine Mengen an Backwaren anbieten. Allerdings solltest du größere Mengen wie Brötchen, Brezeln und andere Backwaren erst ab dem ersten Geburtstag deines Babys servieren. So kann sich sein Verdauungssystem an die unterschiedlichen Konsistenzen der Leckereien gewöhnen und sie besser vertragen. Zudem besteht bei den kleinen Teigwaren die Gefahr, dass sie verschluckt werden und die Atemwege verlegen. Durch die Verzögerung des Verzehrs kannst du dieses Risiko minimieren.
Gesundes Brot für Babys ab dem 9. Monat
Ab dem neunten Monat kannst Du Deinem Baby Teigwaren wie Brot und Brezeln servieren. Allerdings solltest Du bei Brezeln vorsichtig sein, da sie aufgrund ihres hohen Weizenmehl- und Salzgehalts nur in geringen Mengen geeignet sind. Im Vergleich dazu ist ein selbstgemachtes Brot aufgrund des geringeren Salzgehalts besser geeignet. Auch ein Vollkorn- oder Dinkelbrot ist eine gesunde Alternative, da es mehr Vitamine und Mineralstoffe enthält als herkömmliches Weizenbrot.
Gesund & lecker: Hipp Bio-Milchbrei Gute Nacht Kinderkeks
Du suchst nach einem gesunden und leckeren Babybrei? Dann ist Hipp Bio-Milchbrei Gute Nacht Kinderkeks genau das Richtige für Dich. Der Babybrei von Hipp hat beim Test der Stiftung Warentest die Note „Gut“ (1,9) erhalten und ist somit der Gesamtsieger. Der Brei überzeugte durch seinen sehr niedrigen Zuckergehalt. Nicht nur, dass Dein Baby sich über eine leckere Mahlzeit freuen wird, sondern auch, dass Du Dich darauf verlassen kannst, dass das Produkt gesund und hochwertig ist. Da der Brei aus Bio-Zutaten hergestellt wird, bist Du Dir sicher, dass Dein Baby nur das Beste bekommt. Dazu ist er noch schnell und einfach zubereitet. So steht einer gesunden Mahlzeit nichts mehr im Weg.
Naturjoghurt: Eine gesunde Zwischenmahlzeit für Babys jeden Alters
Egal, in welchem Alter Du Dein Baby an Joghurt gewöhnen möchtest – es sollte immer ein Naturjoghurt sein. Dabei handelt es sich um eine Joghurtsorte ohne Zuckerzusätze, Geschmacksstoffe oder andere unnötige Zutaten. Naturjoghurt bietet Deinem Kind neben den wichtigen Nährstoffen auch eine gesunde Ernährung und einen natürlichen, unverfälschten Geschmack. Zudem ist Joghurt eine leckere Alternative zu Milch und eignet sich daher sehr gut als Zwischenmahlzeit für Dein Baby.
Abkochen von Leitungswasser für Babys: Expertenempfehlungen
Du fragst Dich, bis zu welchem Alter Du das Leitungswasser fürs Baby abkochen solltest? Experten des Forschungsinstituts für Kinderernährung empfehlen, das Leitungswasser für Babys in den ersten 6 Monaten abzukochen, um es vor möglichen Keimen und Bakterien zu schützen. Dieser Vorgang sollte mindestens eine Minute dauern, um sicherzugehen, dass alle Keime abgetötet werden. Ab einem Alter von 6 Monaten kannst Du das Wasser auch einfach abkühlen lassen und dann für den Einsatz vorbereiten. Der Grund dafür ist, dass Babys mit zunehmendem Alter ein stärkeres Immunsystem entwickeln und somit besser gegen mögliche Keime und Bakterien geschützt sind.
Gesunde Brote für Babys: Abwechslung statt Weißbrot
Du hast schon mal daran gedacht, deinem Baby mal etwas anderes als Weißbrot oder Toastbrot zu geben? Warum nicht mal auf ein weiches Mischbrot aus Roggen oder Weizen, feines Vollkornbrot oder ein leckeres Dinkel- oder Bauernbrot zurückgreifen? Solche Brote sind viel gesünder und nährstoffreicher als das Weißbrot und bieten deinem Kind auch mehr Abwechslung. Natürlich ist es auch überhaupt kein Problem, wenn du deinem Baby ab und zu ein Stück Weißbrot oder Toastbrot anbietest, aber im Zweifelsfall ist es besser, etwas anderes als Weißbrot zu wählen. So kannst du sicherstellen, dass dein Baby alle Nährstoffe bekommt, die es braucht.
Babybreie: Wenig echtes Obst enthalten – Frucht selbst schälen!
Die schlechte Nachricht: In fast allen Gläschen steckt wenig echtes Obst. Fast alle getesteten Babybreie enthalten vor allem Stärke und Zucker, aber kaum Fruchtfleisch. Nur bei den Breien von Hipp und Alete konnten die Experten einen höheren Anteil an echtem Obst erkennen.
Insgesamt bewertet Ökotest die Babybreie mit „befriedigend“. Trotz des guten Ergebnisses möchten wir Dich darauf hinweisen, dass es sehr wichtig ist, Deinem Baby reifes und saisonales Obst zu servieren, damit es genügend Vitamine und Mineralstoffe bekommt. Es ist besonders empfehlenswert, dieses selbst zu schälen, zu kochen und zu pürieren. Auch frisch gepresste Säfte und Smoothies sind eine gute Alternative. So sorgst Du dafür, dass Deinem Baby eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung geboten wird.
Trennungsangst bei Babys: Wie du deinem zehn Monate alten Baby hilfst
Du machst dir sicherlich Sorgen, wenn dein zehn Monate altes Baby nicht durchschläft. Normalerweise sollte es zwischen 10 und 12 Stunden pro Nacht schlafen und mindestens noch zwei Nickerchen am Tag machen. Eventuell ist die Trennungsangst der Grund, warum dein kleiner Schatz nachts nicht durchschläft. Dieses Gefühl tritt häufig bei Babys in diesem Alter auf und macht es ihnen schwer, sich zu trennen und zu schlafen. Auch, wenn es schwer ist, versuche die Situation zu akzeptieren und dein Baby zu trösten. Es ist wichtig, dass du ihm Sicherheit gibst, damit es sich wieder besser entspannen kann. Vielleicht kannst du ihm helfen, indem du ihm ein warmes Bad, ein Lieblingsspielzeug oder ein sanftes Lied vorsingst, bevor es ins Bett geht.
Babys erstes Lebensjahr: Milchprodukte ab 7. Monat
Du hast das erste Lebensjahr deines Babys fast geschafft! Ab dem 7. Monat kannst du mit dem Einleiten von Milchprodukten beginnen. Dabei darf dein Baby einmal täglich bis zu 100g Vollmilch oder Naturjoghurt genießen. Auch Säuglingsnahrung und Babynahrung sind weiterhin wichtig und sollten jeden Tag eingenommen werden. Andere Milchprodukte, wie Käse, Frischkäse oder Quark, enthalten zu viel Eiweiß und darum werden diese erst nach dem 12. Monat empfohlen. Natürlich solltest du bei der Einführung auf die Bedürfnisse deines Babys achten und es langsam an die neuen Lebensmittel gewöhnen.
Erziehungswissenschaftler: Wann Kinder Besteck lernen
Du fragst Dich, wann es an der Zeit ist, Deinem Kind beizubringen, wie man mit Besteck umgeht? Erziehungswissenschaftler empfehlen, dass Kinder ungefähr mit einem oder anderthalb Jahren beginnen, selbstständig mit dem Löffel zu essen. Wenn das gut klappt, kann man langsam zu Gabel und schlussendlich zu Messer übergehen. Mit drei bis vier Jahren sollten Deine Kids dann in der Lage sein, mit Besteck ordentlich umzugehen. Ein paar Tipps, die Dir helfen können: Stelle Dein Kind beim gemeinsamen Essen vor allem bei weniger klebrigen Speisen das Besteck vor und lass es ausprobieren. Zeige Deinem Kind, welche Hand welches Besteck hält und wie man damit umgeht. Sei geduldig und lobe Dein Kind für jeden kleinen Erfolg. So wird Dein Kind schon bald ein Profi im Umgang mit Besteck.
Feste Einschlafroutine für Babys: 22-24 Uhr Milchmahlzeit
Du hast schon gemerkt, dass es schwierig ist, Dein Baby zu einem festen Schlafrhythmus zu bringen? Dann probiere doch mal aus, eine späte Abendmahlzeit, zwischen 22 und 24 Uhr, als letzte Milchmahlzeit einzuführen. Wecke Dein Kind regelmäßig zu dieser Zeit, lasse es ausgiebig trinken und gehe dann selbst ins Bett. Dieses Ritual wird Dein Baby schnell verinnerlichen. Durch eine feste Einschlafroutine gelingt es Dir, Dein Kind besser auf den Schlaf vorzubereiten. Probier es einfach mal aus – vielleicht ist es genau das Richtige für euch beide.
Abendbrei für Dein Baby: 18:00-20:00 Uhr ideal
Du solltest Dein Baby zwischen 18:00 und 20:00 Uhr Abendbrei geben, um sicher zu gehen, dass es vor dem Schlafengehen noch eine ordentliche Mahlzeit bekommt. Dieses Zeitfenster ist ideal, um Dein Baby beim Abendessen mit einzubeziehen. So kann es sich an den Rhythmus und den Ablauf des Abendessens gewöhnen und bekommt die nötige Unterstützung, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Es ist aber auch kein Problem, wenn Du Dich entscheidest, Dein Baby zu einem anderen Zeitpunkt zu füttern. Wichtig ist jedoch, dass es nicht zu spät am Abend isst und ausreichend Zeit zum Verdauen hat, bevor es ins Bett geht.
Kleine Schritte: So fütterst du deinem Kind das Abendessen
Du hast nun so langsam angefangen, deinem Kind das Abendessen zu füttern? Super! Damit dein Kind sich an eine Scheibe Brot mit Margarine, etc. gewöhnen kann, ist es wichtig, dass du es langsam angehst. Versuche, den Abendbrei nach und nach zu ersetzen und eine Tasse Milch dazu zu geben. Denn das Kauen am Anfang kann noch ziemlich anstrengend sein. Wenn du merkst, dass dein Kind noch nicht ganz so weit ist, kannst du die Einführung des Brotes und der Milch auch noch etwas verschieben.
Fazit
Babys mit 10 Monaten können jetzt schon viele verschiedene Dinge essen. Sie sollten aber immer noch einige Babynahrung zu sich nehmen, z.B. Brei und Fruchtsäfte. Auch Fingerfoods wie Toastbrocken, Dosenobst, Joghurt, Cracker und Käse sind gut für sie. Sie können auch kleine Mengen von allem, was du isst, probieren, solange es nicht zu scharf, salzig oder süß ist. Achte aber immer darauf, dass dein Baby nichts verschluckt und es keine Allergien oder Unverträglichkeiten gibt.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Babys mit 10 Monaten viel Abwechslung in ihrer Ernährung brauchen. Sie sollten Brei, Gemüse, Obst, Haferflocken sowie Milchprodukte zu sich nehmen. Achte darauf, dass du Babys den Zugang zu vielen verschiedenen Lebensmitteln ermöglichst, damit sie eine gesunde Ernährung bekommen. So kannst du sicherstellen, dass dein Baby eine ausgewogene Ernährung bekommt und all die Nährstoffe erhält, die es braucht.
